פרופ' זהבה בלכמן וד"ר הילה חלוץ בן-גל פרסמו מאמר בכתב העת Frontiers in Psychology

תקציר המאמר

המחקר של פרופ' זהבה בלכמן, ד"ר הילה חלוץ בן-גל ושותפיהם התמקד בטיפול בחרדת בחינות בקרב סטודנטיות וסטודנטים. תרגול שגרתי של נשימה איטית הוא מרכיב מרכזי בטיפולים התנהגותיים במצבי חרדה. מטרת המחקר הייתה להעריך את יעילות השימוש במכשיר-מנחה-נשימה (DGB) ככלי קליני לטיפול עצמי במטרה להפחית חרדת בחינות. בניסוי קליני תרגלו סטודנטיות וסטודנטים באפקה נשימות איטיות באמצעות מכשיר DGB שפיתח ד"ר בני גביש. במהלך המחקר נאספו מדדים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים. התוצאות הקליניות של המחקר הראו שתרגול יום־יומי ביתי בעזרת מכשיר DGB במשך שלושה שבועות, גרם להפחתת רמת החרדה. תוצאות המחקר מעודדות ומובילות לטיפול חלופי יעיל וידידותי בחרדת בחינות. טיפול זה עשוי להיות רלוונטי גם במצבי חרדה כללית, מצב נפוץ בתקופות אי־הוודאות המתמשכת בזמן מגפת הקורונה.

המאמר נכתב בשיתוף ד"ר ריקרדו טרש מבית הספר סגול למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב, גב' מריה ולינסקי, בוגרת המחלקה להנדסה רפואית באפקה וגב' קרן גולומבוביץ, ראשת המרכז לקידום הלמידה, דקאנט הסטודנטים באפקה.

לקריאת המאמר המלא לחץ כאן